Toegankelijke MMA en SPEAR zelfverdediging
Train op jouw niveau in een veilige setting en werk aan kracht, conditie en mentale veerkracht.
TWEE INVALSHOEKEN BINNEN EEN LESAANBOD...
Binnen onze SPEAR & MMA lessen (onderdeel van EVOM Defense) werken we vanuit twee verschillende, maar aanvullende kanten:
1. MMA: TECHNIEK, TIMING EN SCHAKELEN ONDER DRUK
In het MMA-deel maak je als beginner kennis met grappling, Brazilian jiu-jitsu en MMA in Schijndel.
HIER LEER JE...
- stootcombinaties
- takedowns en klemtechnieken
- positie en lichaamscontrole
- timing en coördinatie
- onder druk blijven nadenken en schakelen
Vooral tijdens sparvormen merk je hoe waardevol dat is.
Je leert niet alleen bewegen, maar ook beslissingen nemen terwijl je vermoeid raakt, spanning voelt en snel moet reageren.
2. SPEAR: WERKEN MET JE INSTINCTIEVE REACTIE
Waar MMA je helpt om vaardigheden en techniek op te bouwen, richt SPEAR zich op wat er gebeurt wanneer je in een plotselinge, gewelddadige situatie terechtkomt.
JE LEERT...
- hoe je lichaam automatisch reageert
- waarom dat gebeurt
- en hoe je die reactie vóór je kunt laten werken
Niet vertrekken vanuit techniek,
maar vanuit je natuurlijke reactie.
ZO ZIJN DE LESSEN OPGEBOUWD
Vrijdag 20:15 – 21:15 (Benefit Gym Schijndel)
- 3 weken/lessen MMA
- 1 week/les SPEAR
Zo combineer je techniek, conditie en controle met inzicht in hoe je lichaam reageert onder druk.
WAT DEZE COMBINATIE JE OPLEVERT
- kracht en conditie
- mobiliteit en coördinatie
- techniek en lichaamscontrole
- mentale scherpte en veerkracht
- meer rust onder druk
- meer zelfvertrouwen
SPECIAAL GESCHIKT VOOR BEGINNERS
Toegankelijk, respectvol en zonder ego.
ONTEK DEZE UNIEKE LES
Plan een vrijblijvende proefles SPEAR / MMA bij Benefit Gym en ervaar zelf hoe het is om te trainen met techniek én instinct. Momenteel alleen beschikbaar op vrijdag 20:15 - 21:15 uur.
